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  • 5大開工症候群你中了嗎?腦袋開機慢、腸胃鈍鈍、人腫一圈...健康懶人包速速前!iHerb輸折扣碼限時搶購 讓你開工不爆肝

Yahoo編輯團隊致力為你精選優質產品及優惠價格,文章中部份商品、平台與Yahoo有合作關係,定價及供應量均會隨市場變動,請以平台最新資料為準。Yahoo夯好物5大開工症候群你中了嗎?腦袋開機慢、腸胃鈍鈍、人腫一圈...健康懶人包速速前!iHerb輸折扣碼限時搶購 讓你開工不爆肝 馬年穩穩賺開工回魂計畫必看!益生菌、B群、魚油、鎂、膠原蛋白...陪你快速就位、穩穩上線
Yahoo夯好物
2026年2月19日 週四 上午10:00
農曆春節連假即將結束,迎接開工第一周,最怕整個人還卡在年假節奏中:腦袋開機慢、晚睡作息亂、腸胃鈍鈍、甚至整個人腫一圈...想要馬年一開工就把精氣神拉回來,這篇懶人包快收下!小編整理了最常見的5大開工症候群,除了獻上幾個實用小撇步,也同步盤點開工健康補給清單,正好iHerb即日起至3/4推出限時優惠,站內超過500間品牌、逾2萬多件精選商品,結帳輸碼【CHAMPION】即享8折,從保健補給、運動營養、美容美妝到健康食品,通通有寶可挖,訂單滿1250元還能免運送到家,快趁這波促銷優惠把開工所需一次補齊,馬年穩穩上線、步步到位!💥2/18~3/4,iHerb精選好物輸碼【CHAMPION】立享8折👉點我去逛逛延伸閱讀》iHerb 2026最新優惠、熱銷排行榜!採購全攻略+新手教學懶人包 每月不斷更新
(圖片來源:iHerb)
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開工症候群#1 腦袋開機慢?B群、魚油日常補給先到位年後開工,代辦事項堆積如山,無奈腦袋跟不上,注意力不集中,做什麼都事倍功半。想找回工作節奏,不如從上班前就開始調整,像是起床後多留5分鐘的日光浴時間;別急著猛灌咖啡提神,先補充水分;工作前用1分鐘列出3件最優先待辦,別讓自己成了瞎忙的無頭蒼蠅。最後營養補給記得跟上,像是不少上班族常備的B群,有些人會搭配魚油,當作開工重啟的小儀式,讓工作狀態盡速上軌道。🛒iHerb好物精選推薦:
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    開工症候群#2 腸胃過勞不順?益生菌、消化酵素餐桌好夥伴過年期間大魚大肉少不了,蔬菜攝取不足加上喝水量太少,年後不少人會遇到便秘、脹氣這類「腸胃小抗議」。建議先從清淡飲食開始,避免重鹹重油,例如早餐吃優格或水果,每餐加一份蔬菜、再搭配飯後散步10分鐘,讓腸胃早日恢復開工模式。飲食補給上,有些人會把益生菌或消化酵素當作調整飲食習慣的一環,幫自己把飲食節奏拉回來。🛒iHerb好物精選推薦:
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    開工症候群#3 過年團圓人也圓?解除警報「動吃動」跟著做過年打牌聊天追劇,久坐多、活動少,再加上聚餐接連上陣,期間甜點、零食不間斷,熱量默默超標。不想年後開工腫到讓人認不出來,從今天就要開始超前部署,連續3天口味清淡,每天走路7000步,或安排20~30分鐘中高強度運動(快走、間歇、重訓擇一),讓身體重新動起來!飲食搭配上,除了優先選擇高蛋白食物,必要時再用乳清補足,並視個人需求補充肌酸(Creatine)攝取。🛒iHerb好物精選推薦:
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    開工症候群#4 熬夜晚睡作息亂?鎂+草本茶打造晚間節奏連假期間難免熬夜晚睡、作息紊亂,開工後最怕「早上爬不起床、晚上累卻睡不著」,惡性循環影響上班精神。想找回規律感,第一步不是逼自己早睡,而是先從固定起床時間開始,白天盡量接觸自然光;睡前30分鐘關燈、不滑手機,洗個溫熱水澡,建立身體的睡眠儀式。飲食補給上,除了有些人會選擇補充鎂,不妨再加入一杯溫熱的草本茶,把它當作睡前「收心訊號」。🛒iHerb好物精選推薦:
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    開工症候群#5 肌膚暗沉臉浮腫?維生素C+膠原蛋白清爽搭配連假熬夜、重口味飲食後,不只面露疲態、全身浮腫,好氣色也跟著放長假。這時候千萬別怕喝水更水腫!白天多補水,能幫助代謝;搭配減少高鹽食物與含糖飲料,讓狀態慢慢回穩。飲食補給上,膠原蛋白與維生素C是常見的「內在美」補給選項,配合規律作息一起進行,讓你一開工就顏值上線、不上妝也自帶女神光芒。🛒iHerb好物精選推薦:
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    • 2月 25 週三 202613:44
    • 這些功能不見了?外媒傳YouTube打擊廣告攔截器再出招 補財庫三司財庫官廟

    EBC東森新聞這些功能不見了?外媒傳YouTube打擊廣告攔截器再出招
    責任編輯 柏淨予
    2026年2月22日 週日 上午4:24
    補財庫三司財庫官廟
    YouTube近年對廣告攔截器的打擊力道持續加大。(示意圖/翻攝自unsplash)
    YouTube近年對廣告攔截器的打擊力道持續加大。(示意圖/翻攝自unsplash)

    YouTube近年對廣告攔截器的打擊力道持續加大。近期國外大批用戶指出,在觀看影片時,下方的影片資訊欄與留言區竟突然消失。外界分析,這可能是YouTube針對廣告攔截器做出的最新反制手段,相關話題也在社群平台引發熱烈討論。YouTube網頁版成重災區 影片資訊欄、留言區突消失根據科技媒體《9to5Google》報導,近期在Reddit的YouTube討論區中,不少用戶指出,無論觀看哪部影片,下方的留言區均顯示「評論已關閉」,原本應呈現影片說明的資訊欄也消失得無影無蹤。由於這種「全站式」的功能喪失極為罕見,外界研判這並非創作者的個別設定,而是系統層次針對攔截器所採取的技術干預。
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    這項問題主要集中於YouTube網頁版,並跨足Brave、Microsoft Edge及Google Chrome等主流瀏覽器,手機App端則尚無相關案例傳出。值得注意的是,這波「功能封鎖」並非無差別攻擊,仍有部分開啟攔截器的用戶表示一切如常。
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    網友曝1招自救留言區面對失靈的網頁,有網友摸索出暫時性的「復原術」,並表示只要手動重新整理頁面,通常留言區會再度顯示。補財庫三司財庫官廟不過這種治標不治本的方法,令不少用戶感到心累,不僅每看一支影片就得刷新一次,更導致用戶難以辨識留言區的消失究竟是創作者的個人設定,還是系統偵測到攔截器後所發動的技術干預。對此,YouTube官方未做出回應,究竟這波功能失靈究竟是YouTube的「戰略性制裁」,還是廣告攔截器的「技術性誤傷」,目前各界仍無定論。更多東森新聞報導
    快訊/YouTube全球大當機 點開「一片空白」網崩潰
    YouTube Music沒付費看歌詞要錢?Google回應了
    免費仔哭哭!YouTube正式封鎖「背景播放」 官方證實了
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    • 2月 23 週一 202609:57
    • 載孫賞花! 嬤開車衝櫻花林骨折受困 3童嚇壞 補財庫三司財庫官廟

    民視影音載孫賞花! 嬤開車衝櫻花林骨折受困 3童嚇壞
    民視影音
    2026年2月22日 週日 下午4:05
    中部中心/邱俊超 苗栗報導苗栗縣苑裡鎮,有一條櫻花大道,在年初五、21日下午,一名阿嬤開車載著3個小孫子,賞完櫻花要回台中住家,車子卻在下坡段兼右彎處,失控自撞路樹,阿嬤腳骨折一度受困車內,三個孫子只受輕傷,但受到嚴重驚嚇!
    載孫賞花! 苗栗嬤開車衝櫻花林 骨折受困 3童嚇壞
    載孫賞花! 苗栗嬤開車衝櫻花林 骨折受困 3童嚇壞
    苗栗苑裡櫻花大道自撞案。救護人員,忙著安撫三名幼童,他們先暫時坐在馬路上,臉,全都望向同一個地方,他們在看什麼?在等什麼呢?3個小朋友的阿嬤,受困車內,等著被救援出來!消防人員利用破壞器材,拆卸副駕駛座車門,將受困者拉抬脫困。看看撞擊力道有多大,車子自撞樹木,車體都變形了!
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    載孫賞花! 苗栗嬤開車衝櫻花林 骨折受困 3童嚇壞
    載孫賞花! 苗栗嬤開車衝櫻花林 骨折受困 3童嚇壞
    苗栗苑裡櫻花大道自撞案。車禍發生在,苗栗縣苑裡鎮石鎮里,苗50線,這裡又有"櫻花大道"的稱號,實地看看,這裡有多處彎道,也有點上下坡的落差。在年初五,21日下午一點多,女駕駛開車出了自撞意外!66歲古姓阿嬤,載著三個孫子,賞完櫻要回台中住家卻出事!
    阿嬤一手脫臼、一腳骨折,由救護車送醫治療,經過檢測,她沒有酒精反應。三個孫子只受輕傷。
    原文出處:載孫賞花! 苗栗嬤開車衝櫻花林 骨折受困 3童嚇壞更多民視新聞報導
    頻出"撞"況! 雲林斗六連2起車禍 彰化庇護島迎"第14撞"
    失控直衝電桿!台11線驚險車禍 駕駛昏迷受困
    22歲女騎士命喪西濱公路!連人帶車倒地無生命跡象 疑自撞護欄
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    • 2月 21 週六 202616:17
    • 《甄嬛傳》馬拉松:為何成為台灣年輕人過年的「文化習俗」?

    補財庫三司財庫官廟BBC NEWS 中文《甄嬛傳》馬拉松:為何成為台灣年輕人過年的「文化習俗」?
    BBC NEWS 中文
    2026年2月16日 週一 下午6:01
    2022年起,台灣的一家電視台每逢農曆新年,都會在網路上24小時不間斷地直播中國大陸的古裝宮鬥劇《後宮甄嬛傳》,並逐漸演變成年輕人過年的「文化習俗」。
    來自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%94%84%E5%AC%9B%E5%82%B3-%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE-%E7%82%BA%E4%BD%95
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    • 2月 21 週六 202606:04
    • 唯一華語片沖擊金熊!導演陳哲藝坦言:對新加坡有愛,也有失望 補財庫三司財庫官廟

    德國之聲唯一華語片沖擊金熊!導演陳哲藝坦言:對新加坡有愛,也有失望
    德國之聲
    2026年2月16日 週一 上午9:02
    補財庫三司財庫官廟
    補財庫三司財庫官廟補財庫三司財庫官廟今年柏林影展主競賽單元中,唯一入圍的華語電影來自新加坡。補財庫三司財庫官廟這部《我們不是陌生人》由新加坡導演陳哲藝執導,這也是新加坡電影首次躋身柏林影展主競賽單元。在記者會上,陳哲藝與主演分享了創作過程中的心路歷程,也談及他對新加坡復雜而深刻的情感。
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    • 2月 19 週四 202609:58
    • 越南人為何超瘦? 醫揭「4大差異」:來台後反而胖爆

    補財庫三司財庫官廟鏡週刊Mirror Media越南人為何超瘦? 醫揭「4大差異」:來台後反而胖爆
    蘇育宣
    2026年2月17日 週二 上午9:28
    越式料理加入大量蔬菜與豆芽,吃起來清爽又無負擔。(取自Pexels)
    越式料理加入大量蔬菜與豆芽,吃起來清爽又無負擔。(取自Pexels)
    越南近年被媒體稱為「亞洲最瘦的國家之一」,肥胖率僅約5.7%,與台灣成人超過一半過重、肥胖的情形形成強烈對比。家醫科醫師安欣瑜分享,她在越南實地觀察後發現,當地人的飲食與生活習慣,正是讓身材維持纖細的重要關鍵。為什麼越南人吃得多卻不胖?安欣瑜指出,越南街頭最常見的河粉、春捲、涼拌菜,都以大量蔬菜、香草、豆芽與海鮮組成,食材新鮮、低油低糖、熱量密度低,吃起來清爽但飽足。越南人飲食非常「原型」,加工食物不多,自然不容易攝取過量熱量。
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    此外,越南人的餐桌上幾乎餐餐都有湯品。她解釋,喝湯能延長吃飯時間,讓人吃得慢,進而吃得少,也能降低腸胃負擔,「湯湯水水,就是越南飲食的靈魂。」
    活動量差這麼多?台越生活型態大不同不只是飲食,安欣瑜觀察,越南人也動得多、坐得少。從早上騎車、擺攤、搬貨,到晚餐後散步聊天,日常活動量極高。加上當地的食物份量普遍較小、甜飲料攝取不高,自然比台灣人更不容易變胖。但隨著外送平台崛起、速食品牌增加、上班久坐習慣普及,越南肥胖率近年也開始上升,被聯合國列為肥胖增長最快的國家之一。來台就變胖?醫師揭常見原因安欣瑜分享,她的減重門診裡相當多越南患者。「以前在越南只有48公斤,小蠻腰很明顯;來台10年變成68公斤,腰直接變水桶。」原因並非基因,而是飲食型態大幅改變。她指出,越南人本來每天吃滿桌青菜、魚湯、香草、涼拌菜;但來台後,外食油脂多、甜飲料當水喝,加上工作忙碌、活動量下降,體重自然一路攀升。安欣瑜強調,減重不是節食,而是回到「越南式飲食」更有效,吃原型食物、多蔬菜香草、湯與飯比例剛好、少加工與甜飲、多動、多笑,才能真正找回健康體態。更多鏡週刊報導
    過年祈求好姻緣! 命理師提醒拜月老3大NG行為
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    • 2月 17 週二 202615:20
    • 美股道瓊挫669點 思科系統股價瀉逾12% 補財庫三司財庫官廟

    今日新聞NOWNEWS美股道瓊挫669點 思科系統股價瀉逾12%
    國際中心蔡姍伶/綜合報導
    2026年2月13日 週五 上午6:04
    ^DJI
    49,451.98(1.34%)
    CSCO
    75(12.32%)
    ▲週四美股主要指數普遍收黑,道瓊工業指數挫669點。(圖/美聯社/達志影像)
    ▲週四美股主要指數普遍收黑,道瓊工業指數挫669點。(圖/美聯社/達志影像)
    [NOWnews今日新聞] 投資人再度擔心AI建設帶來的負面影響,是否將顛覆多個產業的商業模式、導致失業率上升,週四美股主要指數普遍收黑,道瓊工業指數挫669點,思科系統(Cisco)因預測本季邊際利潤將被記憶晶片價格攀升蠶食,股價大跌12.3%,領跌科技股。綜合《CNBC》等外媒報導,隨著AI工具接連發布,股市特定板塊受到衝擊,投資人擔心這些工具可能顛覆某些產業、推高失業率或侵蝕其利潤空間,日益審視那些可能無法跟上AI快速發展的傳統企業。
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    舉例來說,金融股如摩根士丹利(Morgan Stanley,簡稱大摩)因擔憂AI將擾亂財富管理業務而承壓,CH Robinson等卡車運輸公司則因擔心AI會優化、簡化貨運操作,拖累特定收入線而股價暴跌14%。這股負面影響甚至蔓延至房地產,導致世邦魏理仕(CBRE)和SL Green Realty等公司股價受損,理由是失業率上升將打擊辦公室的空間需求。
    補財庫三司財庫官廟
    補財庫三司財庫官廟至於近幾週備受困擾的軟體股, 跌幅也擴大,帕蘭提爾(Palantir Technologies)股價下跌近5%,Autodesk股價下跌近4%,iShares擴充科技軟體產業ETF(IGV)則下跌近3%。其他重磅科技股,如輝達(Nvidia)及特斯拉(Tesla)分別跌1.6%和2.6%,蘋果瀉5%,前一天表現不錯的美光科技(Micron)股價雖一度抽高6.9%,收盤時也僅有約0.9%的漲幅。12日收盤,美股道瓊指數跌669.42點或1.34%,報49451.98點;那斯達克指數跌469.32點或2.03%,報22597.15點;標普500指數跌108.71點或1.57%,報6832.76點;費城半導體指數跌207.16點或2.50%,收在8084.70點。目前,華爾街正在為當地時間週五將公布的關鍵通膨報告做準備,經濟學家預計1月消費者物價指數(CPI)總體和核心指數(不含食品和能源價格)都將季增0.3%。
    ※【NOWNEWS 今日新聞】提醒投資人,投資一定有風險,投資有賺有賠,申購前應詳閱公開說明書,學習正確的投資觀念才能將損失的風險降至最低。
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    • 2月 16 週一 202615:25
    • 光明燈不是人人都能點?專家曝禁忌2類人千萬別點

    補財庫三司財庫官廟民視健康長照網光明燈不是人人都能點?專家曝禁忌2類人千萬別點
    民視健康長照網
    2026年2月11日 週三 下午1:46
    生活中心/杜子心報導
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    農曆春節到來,不少人都會打聽哪裡點光明燈最合適,甚至元旦前後就已經衝到廟裡卡位。艋舺龍山寺去年公布,12月15日開放現場登記,當時排隊人潮一路擠到馬路,雙線道幾乎變成單線道。對此,命理專家楊登嵙表示,多數寺廟會在農曆11月開放登記,若要選吉時,點光明燈與平安燈多半以農曆正月初九、也就是初八深夜子時為佳;安太歲則建議在農曆12月24日至正月15日前完成。
    楊登嵙揭秘:龍山寺光明燈排隊擠爆,1個時間點千萬別錯過!
    楊登嵙揭秘:龍山寺光明燈排隊擠爆,1個時間點千萬別錯過!
    許多民眾為了點光明燈連夜排隊搶號碼牌。(示意圖非關此新聞/民視新聞資料照)
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    光明燈又稱長明燈或無盡燈,象徵燈火長亮、照破黑暗,常見於佛教與道教寺廟。楊登嵙指出,民眾可依需求選擇不同燈別,例如太歲燈、財神燈、文昌燈、姻緣燈、藥師燈、祈子燈,甚至還有為寵物設計的光明燈。儀式當天最好親自到場,準備鮮花素果,由廟方人員撰寫文疏,填上姓名、出生年月日與地址誦經祈福,不必一定提供時辰八字,就算不知道八字也能辦理,效果並不打折。供品多為清茶、四果、紅圓、麵線與財帛等。近年不少寺廟也提供線上點燈服務,民眾透過手機或電腦即可完成登記,特別適合旅居海外者。
    楊登嵙揭秘:龍山寺光明燈排隊擠爆,1個時間點千萬別錯過!
    楊登嵙揭秘:龍山寺光明燈排隊擠爆,1個時間點千萬別錯過!
    楊登嵙指出不建議替已故父母或嬰靈點光明燈。(示意圖非關此新聞/民視新聞資料照)楊登嵙提醒,光明燈的核心是為在世者祈福,因此不建議替已故父母或嬰靈點光明燈,若想為往生者積福,可用其名義行善或依廟方儀式另行祭祀;對於無緣子女的思念,也可透過專門祈福儀式表達心意。至於是否一定要在春節期間點燈,他表示並無硬性規定,只是年初象徵替整年開啟新氣象。若流年犯太歲,除了安太歲,也可再點光明燈,為事業、健康與運勢多一層祝願。以上言論及圖片僅供參考,不代表本台立場。《民視新聞網》提醒您:民俗傳說僅供參考,請勿過度迷信。原文出處:別讓光明燈白點了!專家曝這時間效果最靈驗…「2類人」千萬別點更多民視新聞報導
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    • 2月 14 週六 202621:08
    • 補財庫三司財庫官廟 大地震有週期?英最新研究顛覆科學界認知:相當隨機

    補財庫三司財庫官廟台視新聞網大地震有週期?英最新研究顛覆科學界認知:相當隨機
    台視新聞網
    2026年2月12日 週四 下午8:18
    科學界普遍認為,地震帶上每數十年到數百年,就會釋放能量出現大地震,不過英國有最新研究推翻這個看法。該團隊透過研究喜馬拉雅山上的「拉拉湖」沉積物,發現大地震的發生不會依照特定週期,而是相當隨機。喜馬拉雅山上的「拉拉湖」,每當發生規模6以上強震時,就會形成明顯的沉積層。而英國南極勘測團隊,在湖內一共挖出50層的沉積物,且透過碳定年法發現沉積物最早可追溯到6千年前。科學家在分析沉積物後,認為大地震的發生,並不會依照特定週期,而是相當隨機,有時候還成群出現,因此更難預測。
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    英國南極勘測地球物理學家蓋佐伊指出,我們以為再等個數百年或數千年就會發生大地震,但如今已不能仰賴這些數字,「我們分析這些地方的地震紀錄,發現地震並沒有遵循這些週期,不像時鐘一樣的規律」。
    英國南極勘測地球物理學家蓋佐伊。圖/美聯社科學家強調,既然以當今科學技術,仍無法預測地震,不斷精進建築抗震、防災準備和訓練才能把災情降到最低。
    科學家稱精進建築抗震、防災準備與訓練才能把地震災情降到最低。圖/美聯社國際中心/劉人豪 編譯 責任編輯/陳俊宇更多台視新聞網報導
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    7:48地牛翻身! 高雄那瑪夏規模4.3地震、最大震度3級
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    • 2月 04 週三 202605:23
    • 英2歲「司諾克神童」完成2項特技擊球 最年輕金氏紀錄保持人

    Yahoo國際通英2歲「司諾克神童」完成2項特技擊球 最年輕金氏紀錄保持人
    Yahoo國際通
    更新時間2026年1月30日 週五 上午11:19
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    金氏世界紀錄1月28日宣布,英國2歲「司諾克神童」裘德歐文斯(Jude Owens)創下兩項花式擊球新紀錄,獲得認證。歐文斯2025年在曼徹斯特,以2歲又302天的年紀,成為完成「撞庫進球」(pool bank shot)以及「雙球進袋」(snooker double pot)最年輕的男性。金氏世界紀錄1月28日宣布,英國2歲「司諾克神童」裘德・歐文斯(Jude Owens)創下兩項花式擊球新紀錄,獲得認證。歐文斯於2025年在曼徹斯特,2歲又261天時,完成司諾克「雙球進袋」(snooker double pot),之後又以2歲302天的年紀,完成撞球「撞庫進球」(pool bank shot),成為史上最年輕完成這兩項特技擊球的人。
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    補財庫三司財庫官廟影片顯示,歐文斯必須站在椅子上才能順利擊球。父親路克・歐文斯(Luke Owens)表示,自己是10歲才開始打司諾克,但兒子2歲就已經愛上這項運動,且展現出極高天賦,揮桿動作自然流暢;訓練過程中的一大挑戰,則是設法找到適合兒子站立高度的椅子。金氏世界紀錄大全總編輯葛蘭戴(Craig Glenday)表示,創造紀錄不分年齡,年紀小小的歐文斯所展現的技巧、熱情與投入程度,令人感到格外驚豔與特別。補財庫三司財庫官廟
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